毎日の仕事に追われ、自分を見失いそうになっていませんか？
ふと立ち止まって、本当の自分と向き合う時間が欲しいと感じているあなたにおすすめなのが「ウェルネスツーリズム」です。これは、旅行を通じて心身のバランスを整え、自分自身を見つめ直す新しい旅のカタチ。
ウェルネスツーリズムとは？
近年、新しい旅行のスタイルとして注目されている「ウェルネスツーリズム」とは、心身の健康を保ち、自己実現を目指す旅のこと。ヨガやスパ、自然体験、伝統文化、健康的な食事といったさまざまなアクティビティを通して、心身をリフレッシュし、自分自身と向き合います。
忙しい現代人にとってのウェルネスツーリズムとは、疲れを癒し、新たな自分を見つけるチャンス。美しい自然の中で、自分だけの特別な時間を過ごし、より豊かな人生を送るためのきっかけを作りましょう。
ウェルネスツーリズムにモンゴルがぴったりな理由
日常を離れ、自分を見つめ直す場所としてぴったりなのがモンゴル。ウェルネスな海外旅行や女子一人旅におすすめです。その理由は2つ。
都会の喧騒を離れ、大自然で心をリセット
モンゴルの広大な草原は、まるで別世界。日頃のストレスから完全に解放され、自然と一体になれる環境が整っています。緑のじゅうたんのような草原と青い空の美しいコントラストは、心をスーッと落ち着かせてくれるはずです。
星空テント泊で体験するデジタルデトックス
モンゴルの夜空は、まさに天然のプラネタリウム。街灯のない大自然だからこそ、圧巻の星空を堪能できます。ゲルやテントで過ごす夜は、日本での慌ただしい日常とは違い、スマホやパソコンから離れて自然のリズムを取り戻す貴重な時間。静かな夜に耳を澄ますと、普段は気づかない自分の内なる声が聞こえるかも。
3泊4日ウェルネスツーリズムにおすすめの絶景スポット3選
モンゴルへ海外旅行に行く場合、日数や目的によって最適なツアーの内容はさまざま。今回は、3泊4日のウェルネスツーリズムにおすすめの絶景スポットを紹介します。
ナライハ大草原｜都市近郊で体験できるモンゴル遊牧生活
ウランバートル空港から約1時間半の場所に位置するナライハ大草原は、モンゴルらしさを手軽に体験できる絶好の場所。都市から近い場所にありながら、広大な草原が地平線まで果てしなく広がり、その上には青く澄んだ大空が無限に続いています。
ここは、伝統的な移動式住居「ゲル」に宿泊し、モンゴルの文化や生活様式を直接体験できる場所。遊牧民のシンプルな暮らしを通して、新しい価値観や生き方に触れられます。また、人と人とのつながりを感じさせる温かみのある空間で過ごすことで、自己を見つめ直す機会にもなるでしょう。
エルステ草原｜テント泊で味わう静寂と焚き火の夜
エルステ草原は、遠くに連なる山々が美しい絶景スポット。柔らかな曲線を描く稜線は旅人の視線を遠くへと誘い、視界の果てまで続く大地の広大さを実感させます。
ここでのテント泊は、モンゴルの大自然を身近に感じる特別な体験。静寂に包まれた草原で、焚き火（※枯れ木がない場合はできない場合があります）を囲む時間は心を癒し、友人やツアー仲間との絆を深める絶好の機会となるはず。焚き火の揺らめく炎を眺めながら、心地よい音楽や会話を楽しむことで、日常のストレスを忘れ、リラックスしたひとときを過ごせるでしょう。
タマガヌンウンドゥル山｜花咲く草原と満天の星空
タマガヌンウンドゥル山は、咲き誇るカラフルな花々と満天の星空で知られる絶景スポット。
夏は青い空の下、エメラルドグリーンの草原に黄色やピンク、紫色の花が咲き乱れ、息を呑むほど美しい光景となります。自然の壮大さや美しさに触れることは、心身のリフレッシュとしておすすめです。
また、晴れた夜は無数の星が瞬き、その様子はまるで宝石箱をひっくり返したかのよう。そして、静寂の中で聞こえるのは、風の音と自分の息づかいだけ。この環境はマインドフルネス瞑想にぴったりで、日常では忘れがちな自分の内なる声に耳を傾け、新たな気づきを得るチャンスです。
モンゴル旅行で外せない2つのウェルネス体験
モンゴルのウェルネスツーリズムでは、絶景スポット以外の魅力的な体験もあります。さまざまなアクティビティの中から、今回は特におすすめの2つをご紹介しましょう。
初心者もOK！人気のモンゴル海外乗馬
乗馬は、モンゴルで人気のアクティビティ。大自然を馬に乗って駆け抜けると、心身ともにリフレッシュできます。
モンゴルでは初心者でも参加できるツアーが豊富に用意されており、乗馬経験がなくても安心して楽しめるのが魅力です。専門のガイドが同行し、基本的な乗馬技術を丁寧に教えてくれるツアーもたくさんありますので、初めての方でもスムーズに乗馬体験に参加できます。
広大な草原を駆ける爽快感
広大な草原を馬で駆け抜ける爽快感を味わえるのは、モンゴルならではの乗馬体験。風を切って草原を走ると、日常のストレスから解放されるでしょう。
馬と過ごす時間から学ぶ自然との共生
馬のお世話や乗馬を通じて、動物や自然との共生について学べます。この経験は、きっと自分の生き方や考え方にインスピレーションをもたらしてくれるはず。
モンゴルの食文化がもたらす新たな視点
モンゴルの食文化は、食の多様性に富んだ日本とは全く違います。日本では食事を娯楽として楽しむ一面がありますが、モンゴルでの食事は生きるためのエネルギー。体をつくるのに必要な栄養やシンプルな食事の大切さを教えてくれます。
ウェルネスツーリングでモンゴルを訪れる海外旅行者にとって、遊牧民の食卓は単なる食事体験ではありません。体の健康や自然とのつながりを考えるきっかけとなり、生き方について新たな視点をもたらすことでしょう。
自然の恵みをそのまま味わう伝統料理
モンゴルの遊牧民の食事はとてもシンプル。自然由来の食材を使用し、塩で味付けするため、食材本来の美味しさを感じられます。また、一つの鍋を使って蒸したり煮込んだりすることで、食材の栄養価を保持しやすいのも特徴。シンプルながら栄養価の高い食事は、心身をリフレッシュさせてくれるでしょう。
大自然の中で味わう食事の醍醐味
大自然の中で食べる食事は格別なもの。新鮮な空気と美しい景色に囲まれながらの食事は、五感を刺激し、生きる喜びを再発見させてくれます。
モンゴル女子旅で新しい私を見つけよう
モンゴルでの体験は、単なる観光以上のもの。広大な草原や絶景の星空が心を解放し、自分と向き合う大切な時間が生まれます。また、遊牧民の暮らしや伝統料理を体験することで、シンプルな生活の中にある豊かさを感じられるでしょう。このような体験は、ライフスタイルや思考に刺激を与え、より充実した人生を築くためのヒントとなります。
新しい自分との出会いに向けて、モンゴルへの旅に出発しましょう。心と体をリフレッシュし、深い感動を味わう旅があなたを待っています。
初心者も安心！おすすめのモンゴルツアー
ツォクトの＜乗馬トレッキングで行く、大草原で星空満喫テント泊ツアー＞は、絶景の中で自分と向き合うウェルネスツーリズムにぴったり。テント泊で移動しながらモンゴルの広大な自然を満喫できます。日本語ガイドや乗馬レクチャー、コック、空港からの送迎なども含まれた充実のツアーですので、乗馬初心者の方やモンゴル旅行が初めての方、女子一人旅におすすめです。
-
-
テント泊乗馬トレッキングで行く、大草原で星空満喫ツアー４日〜６日間（テント泊） | ツォクトモンゴル乗馬ツアー
モンゴルの大自然を乗馬トレッキングで移動します。モンゴルの多様な自然を感じることができ、テントに泊まりながら星空の下で眠るモンゴル満喫ツアーです。
mongol-jyouba-gakkou.com
